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想要排毒防便秘知道要吃什么吗

  想要排毒防便秘知道要吃什么吗?现如今,很多人都被便秘所困扰,主要是因为工作节奏的加快和饮食没有什么规律造成的,进而发作皮肤粗糙、长痘、容易感冒等不良病症。那么,想要排毒防便秘知道要吃什么吗?下面就请无锡虹桥医院的医师来为大家介绍一下。

  想要排毒防便秘知道要吃什么吗? 很多食物都有防止便秘的效果,比如卷心菜、红薯、海藻等。卷心菜在蔬菜里面以高纤维着称,可以刺激肠道,起到消弭宿便的作用。生红薯切开之后,切口会分泌出白色的黏液,这种黏液是具有防便秘的作用,红薯较好别空腹的时候吃,不然容易引起烧心。各种可以食用的海藻比如海带、紫菜等都富含膳食纤维,具有消弭便秘的作用。其中紫菜富含异常柔软的膳食纤维,可以及时肃清肠道里面的黏液、积气跟腐败物,这样有利于体内有害物质的排泄,并且可以有效的防止直肠癌跟便秘的出现。

  不少患者一到便秘的时候,憋得难受就运用一点泻药来缓解一下便秘,可是这样做长时间会对身体造成危害,起到适得其反的效果。由于泻药是属于刺激性的药物,长时间反复的对肠道造成刺激,会让肠粘膜应激性减退,引起即使有粪便在肠道中停留,肠道也“麻木不仁”的状况。此时,没有泻药的刺激就没办法解便,而泻药的剂量越用越多,由此恶性的循环,终导致顽固性便秘。

  想要排毒防便秘知道要吃什么吗? 医师提示:要及时治疗便秘,否则很可能会引发病症,严重的危害到病人的正常生活,和工作,其中检查的费用是必需,检查的作用就是确定病症的病因,以及确定治疗的方法。

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