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便秘
哪些情况判断为便秘

  哪些情况判断为便秘?无锡虹桥医院医师介绍,便秘比较的常见,不能称之为一种疾病,它是很多疾病的表现症状,但是严重的便秘也会产生巨大的危害。便秘有什么表现呢?无锡虹桥医院医师指出,便秘是指,排便次数少、粪便干、排便费力、排便时间在2-3天或是更久。长时间便秘在体内形成大量的毒素、导致肠胃不适、口臭、出现色斑等。

  出现什么情况可能是便秘

  1、排便艰难,费力

  排便困难可以分为两种情况,一种是患者排便时,肛门外括约肌矛盾性收缩,导致排便困难,另一种是,粪便干结、长时间排不出。

  2、粪便形状

  正常粪便呈条状、不干不硬、排便不费力,没有排便困难的感觉。但是如果粪便干硬、呈羊粪或是块状、排便异常困难,就可能是发生了便秘。

  3、相关疾病

  有些疾病是会导致发生便秘的,如发烧、感冒、消化不良、胃肠功能紊乱、痔疮、肛裂等。

  便秘的调理方法

  适当调节情绪:便秘病史长,往往试用了多种方法治疗都很难奏效,病人心浮气躁,对疾病的治疗丧失了信心,治疗上往往半途而废。患者应保持良好的心态,有耐心、有信心,坚持多个疗程系统治疗。

  做到合理饮食:排便与饮食关系密切,饮食结构决定了大便的性状与次数,所以要改善便秘首先应调整饮食结构,应多吃粗食杂粮和瓜果蔬菜、多喝水、避免煎炸干炒刺激类食品。

  作息有序:维持衡定的生物钟是稳定人体各种生理功能的基础,大便规律同样受生物钟的支配和调节。对于夜生活丰富、作息无规律的商人、白领阶层,生物钟紊乱,很难建立有规律的排便反射,便秘的治疗疗效欠佳

  体育锻炼:加强体育锻炼,增强体质,提高人体各种生理机能。改变静态的生活方式,增加户外活动,增强肠蠕动,利于排便。

  排便训练:排便是受意念控制的,有许多病人是由于久忍大便,经常抑制便意而引起的。便秘的病人,排便规律需重新培养,强化训练,形成条件反射了,加上饮食生活调理、中药治疗,便秘就会慢慢恢复正常。

  健康提示:长时间便秘对身体会造成不良影响,引起结肠癌和心脑血管疾病,这是因为排便用力导致腹压增大,血液升高,因此诱发的心脑血管疾病,在生活中要重视起来。

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