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便秘
饮食方式对便秘的影响

  饮食方式对便秘的影响。每个人简直都会遭受便秘疑问,尤其是老年人更简单遭到便秘的困惑。发作便秘可不仅仅是排便对比吃力那么简单,它还会带给便秘者心思担负,乃至致使病人心思障碍,有的病人在就诊时乃至因而说出了"活着没劲"的话,可见便秘给病人心思构成的无穷担负。

  便秘可致使全身疾病疑问每个人简直都会遭受便秘疑问,尤其是老年人更简单遭到便秘的困惑。医师首要指出,要了解便秘,首先要该知道什么样的排便规则是正常的。一般来说,正常人每天大便次数为1、2次或2、3天排便1次,多数人会在清晨起来或许早饭后排便。

  呈现以下3种情况就说明人便秘了:排便次数太少,如3天才排便一次或每周排便少于3次;大便干结而且量少;排便不畅,很吃力、很艰难。此外,由于大便枯燥、排便艰难,还会直接致使或加重直肠炎、肛裂、痔等肛门直肠病。硬的粪块压榨肠壁常构成溃疡,便血,严重者可致使肠穿孔。

  饮食心情等致使便秘医师指出,致使便秘的因素对比复杂,首要是饮食习惯上,如饮食过于精密少渣,如粗粮吃得少,食物中缺乏食物纤维,就简单便秘。其次,身体内液体摄入缺乏也是致使便秘的重要因素,如水喝得少。

  别的,过分严重,或是由于繁忙或别的因素忽略便意未准时排便;或生活习惯俄然改动,如到或外地旅行;或是肛门有痛苦性疾病、习惯性运用泻药、习惯性灌肠,都会影响肠黏膜,构成人不能规则排便,致使便秘。

  一些全身性疾病致使的动力缺乏也会致使便秘,因而久病体弱、长时间卧床、营养不良、肥胖者或白叟更简单便秘。

  此外,现已清晰会致使便秘的疾病还包含甲状腺功用减退、甲状旁腺功用亢进、低钾血症、慢性铅中毒、尿毒症、充血性心力衰竭、缩窄性心包炎、门脉高压症等。

  一些精神和心思因素也被证实和便秘有关,如精神性厌食、忧郁症、郁闷、焦虑、强迫观念及行为、精神分裂症等,减肥过度吃得太少的人也简单便秘。还有一些药物也会致使便秘,如吗啡、颠茄、各种钙片、抗高血压药、抗郁闷药、肌肉松懈剂等。

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