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慢性胃炎
慢性胃炎怎么调理

  慢性胃炎怎么调理?慢性胃炎是生活中常见的疾病,此病的出现会给患者的生活带来很大的麻烦,让患者痛苦不堪,那么为什么慢性胃炎久治不愈呢?无锡虹桥医院医师表示到这主要是因为患者没有主要胃部的调养,而造成的,那现在给大家讲一讲慢性胃炎该如何调养吧。

  调理方法

  1、有胃病的人饭后不宜运动, 休息一下等胃部的食物得到一定的消化再开始工作,或者慢步行走,也对消化有帮助,总之,餐后不宜工作。

  2、从生活作息上做起,每天三顿要定时定量, 给自己规定一个时间表,然后严格遵守。

  3、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的,所以应该足量。但 煮得软一点再吃,这样胃会舒服一点。菜和果皮中含有的纤维比较多,可以适度食用,但不宜太多,太多不容易消化,所以瓜果可以相对多吃。

  4、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。牛奶可以形成一层胃部的保护膜,每天早上起床后可以先喝一杯牛奶,再进食,是很好的习惯。多喝热水,因为人在有些情况下会把缺水误认为是饥饿。

  慢性胃炎怎么调理?在快节奏的工作,饭局的应酬,饮食的不规律,和运动锻炼的缺乏,导致不少人都有慢性胃病。平日里不是特别疼痛,空腹或者饮酒后,酸辣食物后,胃里格外不舒服。这些都是没有对胃进行合理的调理,依靠生活缓慢调理同样可以保健我们的胃。


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