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慢性胃炎怎么调理比较好

  慢性胃炎怎么调理比较好?胃病现在在我们的生活当中很常见,主要是因为平时饮食不规律,经常有暴饮暴食的情况出现,所以得胃病的机率上升的比较快,其中慢性胃炎是

  胃病当中非常常见的一种,如果想要自己的胃健康的话,无锡哪家医院看慢性胃炎比较好的医生给大家介绍慢性胃炎怎么调理比较好?

  1.平时的时候可以吃一些生的花生米,如果油炸过后会对胃不好,如果煮熟后它的营养就成了植物蛋白,对于养胃起不到作用.

  2.平时可以多吃一些红枣,它有补血养颜功效,大部分人还不知道它有养胃的功能,可以选择生吃,泡水,这个需要长期坚持才行.

  3.在饭后不能运动,有的患者在饭就直接就去跑步或者是做一些别的运动,这些是不合理的,好是等1到2个不小时再去,这样对于胃部也是好的.

  4、常喝粥常见的是小米粥。将小米熬成粥状,稍微晾凉的时候能看到,上面生成一层油状的膜,这个事小米熬出来的米油,营养丰富。多饮食小米粥,长期对胃有养生作用。

  5、以馒头代替其他主食馒头中含有的淀粉,易消化,不会对胃产生负担。另外,在我国的南方地区多以米饭为主食,无锡治胃病的好医院医生提醒您:汤泡米饭,这种饮食会稀释胃液,直接影响对食物的吸收效果,因此不要食用汤泡饭。

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