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消化不良
消化不良如何缓解好

  消化不良如何缓解好?随着年龄的增长,明显的变化就是因为情绪的原因会导致食欲不振,消化不良,因此,消化不良不仅仅是饮食的原因,还跟人们的情绪有关系。在生活中要重视起来,如果经常出现有消化不良的情况,要及早的到正规的医院进行检查确诊。那么,如果有消化不良的情况,应该如何进行缓解呢?以下我们来看无锡虹桥医院医师进行介绍。

  引起消化不良的原因很多,包括胃和十二指肠部位的慢性炎症,使食管、胃、十二指肠的正常蠕动功能失调。患者的精神不愉快、长期闷闷不乐或突然受到猛烈的刺激等均可引起。那么如果出现消化不良的情况该怎么办呢?如何缓解消化不良的情况呢?

  缓解消化不良的情况,平时要保持一个平和的心态,不要吃辛辣等刺激性食物,尤其老人老年人的消化功能减退,易受情绪影响,有时食物稍粗糙或生冷及食物过多过油腻时也可诱发。如果出现消化不良的症状,请及时去专业的胃肠医院检查和治疗,无锡虹桥医院竭诚为您服务。此外医师为大家介绍了以下预防保健的方法:

  1)保暖护养:秋凉之后,昼夜温差变化大,要注意胃部的保暖,适时增添衣服,夜晚睡觉盖好被褥,以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。

  2)饮食调养:饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜,做到定时定量,少食多餐,使胃中经常有食物和胃酸进行中和。

  3)忌嘴保养:胃病患者要注意忌嘴,不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物,更忌暴饮暴食,戒烟禁酒。

  4)平心静养:消化不良等症的发生与发展,与人的情绪、心态密切相关。因此,要讲究心理卫生,保持精神愉快和情绪稳定,避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时,注意劳逸结合,防止过度疲劳而殃及胃病的康复。

  5)运动健养:肠胃病人要结合自己的体征,加强适度的运动锻炼,提高机体抗病能力,减少疾病的复发,促进身心健康。

  温馨提示:以上对于消化不良进行了简单的介绍,希望可以帮助更多人进行了解,患病后及早的到正规的医院进行检查治疗,避免病情加重给身体带来严重的伤害和负担。

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