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消化不良
消化不良的自我调理措施有什么

  消化不良的自我调理措施有什么?无锡虹桥医院医师介绍,消化不良对于我们来讲非常常见,我们也习惯性将其视为小病,但是必要的自我调理还是不可忽视的。消化不良如何进行自我调理?来看无锡虹桥医院的胃肠医师的建议。

  无锡虹桥医院医师指出,消化不良的调理措施有以下几点:

  1、忌嘴保养:消化不良的患者在饮食上要多加注意,不吃生冷、过烫、过硬、过辣、黏性的食物,避免暴饮暴食,忌烟酒。服用药物时,对胃肠粘膜有伤害的,要注意饭后服用。

  2、平心静养:个人情绪会影响消化,注意保持轻松愉悦的心态,避免精神紧张、焦虑、恼怒等不良情绪对自身造成刺激。

  3、保暖护养:天凉之后,昼夜温差变化大,患有慢性胃炎的人,要特别注意胃部的保暖,适时增添衣服,夜晚睡觉盖好被褥,以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。

  4、运动健养:体质虚弱,力低下,容易导致患病,要注意加强锻炼,提高体质,增强耐病能力,减少疾病发作。

  温馨提示:对于消化不良不可大意,出现有消化不良的情况后,患者会有打嗝、嗳气、反酸等表现,要引起重视,注意调节。

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